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Pastay arroz Pasta con verdura y atĂșn: Huerta y mar 12 enero, 2011 12:36 guardar. AtĂșn; CalabacĂ­n; Boloñesa vegana de lentejas con espaguetis de calabacĂ­n 11 Unvaso de arroz basmati (de los de agua). Una lata de atĂșn. Un calabacĂ­n. Un buen chorro de zumo de limĂłn. Ralladura de medio limĂłn. OrĂ©gano seco. Sal. Haztacos de atĂșn de unos 2 cm cuadrados. Extiende el calabacĂ­n y cubre la mitad con una capa de arroz cocido. En el centro del arroz, coloca el atĂșn y enrĂłllalo. PĂ­nchalo con una brocheta, para que no se caiga. Repite hasta que termines los ingredientes. Mezcla diez cucharadas de aceite de oliva con una pizca de sal y una CĂłmohacer quiche de calabacĂ­n con jamĂłn y atĂșn. 1. Prepara la masa. Tamiza la harina sobre un cuenco grande. Agrega una pizca de sal. Trocea la mantequilla e incorpĂłrala a la harina con un Elarroz con atĂșn es una opciĂłn deliciosa y saludable para aquellas personas que buscan llevar una dieta equilibrada y nutritiva. Este plato combina los beneficios del arroz integral- rico en fibra, vitaminas y minerales- y las proteĂ­nas y ĂĄcidos grasos esenciales del atĂșn. AdemĂĄs, es una receta muy versĂĄtil y fĂĄcil de preparar, lo bdmo2H. 74 123 299 409 134 417 400 494 276

arroz con calabacĂ­n y atĂșn